脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思いますが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっていることもあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する施術法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病態を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることにより、身体を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の異常な構造は体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）には決められたやり方はなく施術する人により治療することは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状となっています！長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの施術は骨の歪みを修正し肩凝りを改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しにいちど体験するのをおススメします！

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状態を指します。多くの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてすこししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生のうちで80％くらいの人達が一度は、腰痛を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく、当然原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」には、とても危険な病が潜んでいる場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のある病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病変に関しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしてよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法には色々な対処法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を鳴らすのを想像することが多いのではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい施術法があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正法にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッってするやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおススメします。

いっぱんに、この病態、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、激痛が一瞬で消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な修正をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療を行いひどくなる事があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な修正をおこなうことはないのです。

整体（せいたい）とは日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全般について使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することによって、肉体を改善しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定められた手順は無く行う人によって行う事は違う。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使った手技（道具を使う場合も）でする治療である。

「猫背」をよくしたいと思ったことは？つい最近猫背の姿勢だと言われる。肩こりや腰痛などで苦しいのは「猫背」が要因かも？見た目を良く見せたい。おおくの人が猫背で苦しんでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。一人で猫背をよくしようと試したけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても治る方があまりいないのが真実です。猫背を本気で修正しようと考えたら実績のある治療で「猫背」を調整する必要があります。効果のある猫背の改善方法を修正前に知っていることが「猫背」など治す基本になる。

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といいます。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなりうるので、自分が猫背と思ったら急いで「猫背」の修正をする必要があるのです。

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を調整できればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する方法は沢山用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。正常な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で骨を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく有効であり一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢を常に保つことです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは背骨のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨の歪みを本当に治そうと考えたら有効な治療法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果のある背骨の歪みの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になります。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨の湾曲とは言えない。理想の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響し色々な疾患を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

「脊椎」のことに関して詳し方達は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。だから、「背骨」の湾曲している方は背骨のズレのの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

「背骨」の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいが難しい事があります。そんな場合は、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレによって脊椎の湾曲を調整することをススメます。筋力があれば理想の脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる場合もあります。理想の脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保持するのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋トレで背骨のズレを矯正する方の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも正しい方法でおこなわないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を調整する「整体」などの方法もあります。整体の背骨のカーブの矯正は脊椎や骨盤を調整して理想の「脊椎」の位置にする治療です。背骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で「脊椎」を正常な位置までなおせても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの治療はかなり効果的で一回の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

「脊椎」のカーブの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の歪みがどんな背骨のカーブをしているかを知る必要がある。どんな「脊椎」のズレなのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術を受けることで「脊椎」のカーブの施術は、早く矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の施術を受けても、日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの施術で一番大切なのは毎日いい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、理想的な脊椎の状態にしようとする為の補助的な行為です。

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの修正はすごくおススメです。「整体」は、背骨のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の曲がりの施術をやってみるといいでしょう。

頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みで表面的ではない症状です！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多い。要因は色々といわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては解らない所もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性です！

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。