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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨を矯正します。わずかな脊椎の歪みでも腰に激痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、疼痛が瞬時に消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い施術をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪くなることがあるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強い修正をおこなうことはないのです。

整体院とO脚

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O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多くいることを知ってますか？女性でO脚をきにしている人は多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正方法で有効なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは背骨の歪みが原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は多くありません。自分で背骨の歪みを修正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどにいったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる人が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと決めたら効果のあるやり方で背骨の湾曲を施術することが必要。有効な「背骨」のズレの矯正方法をわかっていることが背骨の歪みを改善する第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見てよくない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとは言えません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので、自らがよくない背骨の湾曲だと分かったら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の状態に関して詳し方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎のズレている方達は背骨のカーブのの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を施術して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを矯正すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎施術しようとする手段は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があります。そんなときは、まずいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に施術する為の重要な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレるいい筋トレによって「背骨」のズレを施術するべきとおススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎の湾曲が悪化する時も沢山あります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨

脊椎を施術する「整体」など治療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は背骨や骨盤を調整していい背骨の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を良い場所まで動かしても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の脊椎のカーブの治療は凄く効果がありたった一度の治療で理想的な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の治療はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな「背骨」の歪みをしているのかを知る必要がある。どんな脊椎の歪みなのかわかってなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の施術は部分的な小さな湾曲も治療することができる。整体の背骨のズレの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は短期で矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの施術にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとするとき、とても重要なのは理想の背骨の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく必要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの矯正は、とってもおススメです。整体は「背骨」のズレを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を修正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの施術をやってみるといいですよ。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛を伴うことは稀なため早期診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。交通事故など体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、装具は少しは進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正

骨格矯正を主とする整体は側弯症の方が多数来られます。整体では昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みのなかで表面で発症するものではない頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭痛の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだに解らない所もあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを発する状態を言います。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの方が、一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛にはとても重大な疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のとても高い病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などに関してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法にはいろいろな対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の施術を受けてみることをおすすめします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はなされません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言う「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しの歪みを施術した直後に患者の症状がよくなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像でズレが写らなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、様々な不調などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもあるみたいです。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に修正を、用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを施術によって可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく有効な助けになる。

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態すなわち、重い物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を調整します。微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、激痛が一瞬でなくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い調整をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術をしてひどくなる場合があります。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな場合も過激な治療をおこなうことはありません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い病気なんです。長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回経験するのをお薦めします！