「猫背」を正しい姿勢にしたいと考えたことは？学校で猫背になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？印象を良く見せたい。おおくの方が猫背で悩んでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方達が少ないのが実際です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら理論的な矯正法で猫背など修正する必要がある。理論的な「猫背」の治療法をあらかじめ理解していることが「猫背」など治す基礎になります。

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言う。背中が円形になる猫背の外見は見るからにいけない状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経系によって操られているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなってしまうので自らが猫背と思ったら早めに猫背の修正をおこなう必要があります。

猫背に詳しい方達は多くない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にかなり有効です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？猫背を矯正する調整法には、どのような治療法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする方法はよく用いられる方法で、真向法などいろいろな種類あります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を理想の状態にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く理想の姿勢になれない人にとって、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる事もたくさんあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を治療しようとする方の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療法。脊椎を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受ける方がいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みで表面的に生じるもの以外のもののことです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多くあります！原因はさまざまといわれますが基本的に全ての頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については、まだ分からない部分もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、女性に多く、しばしば家族性のようです。

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお薦めです。

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現します。

ケガをしたことにより発症する。交通事故など体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ない。長期に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

脊椎が湾曲する「側弯症」は、全身に多種多様な影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるみたいです。

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

病院で行う「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる方は少数です。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が数多く来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療は確立されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの治療で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使われる。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、米国で生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることにより、身体の不調を治す療法。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、施術する人によって施術する事は違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による矯正方法でする治療です。

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

美しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にいい姿勢とはいえません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響しさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の原因にもなるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みがない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。