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側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における発見は難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要。およそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあります。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者が沢山来院します。整体は古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていない。だが、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の治療で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

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姿勢

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢のように見えますが、生理的にはいい背骨とは言えません。理想的な背骨から逸脱した背骨は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような状況では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に治療する効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレによって姿勢を調整することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨を理想の所まで調整しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はびっくりするほど効果的で一度の矯正で理想の姿勢になれることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けても、いつも歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はしません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自にやっている整形外科もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では稼働しないと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを調整した直後に患者の痛みがよくなるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような画像で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいる事もあるみたいです。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法を用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を修正で可動させるので通常強い力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになります。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方が一回は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通にある「腰痛」でMRI撮影などするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、とても危険な病が隠れている場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などに関して多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療法が使われる。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって骨を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな矯正が用いられます。慢性腰痛に関しては、整体の施術方法にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回体験してみるのをおすすめします。

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状態は、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれることがおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた骨格を矯正します。わずかな関節の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、激痛が一瞬で良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い矯正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を受けて悪くなる事がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な矯正を行うことはありません。

O脚と整体

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整で有効なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の調整のプロです。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。整体の施術法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか？外観の印象をよくしたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人は少数です。ネットを見て自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと試したけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしてもよくならない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと思ったら理想的な治療法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。正しい背骨の曲がりの治療法を知っていることが背骨の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正しい背骨の湾曲とはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響し色々な肉体の不調をまねきます。良くない「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなる為、自分が良くない脊椎の湾曲だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関してくわしい方達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、脊椎のカーブしている人は背骨の湾曲のの調整が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを修正するとルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている改善法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい事があります。そのような時は、まずいい脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療するための有効な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレにより脊椎のカーブを修正するべきとおススメます。筋肉があれば理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨のカーブがひどくなる時も多くあります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを治療する方達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正すごく有効です。しかし、筋トレをしている方でも理想的な仕方で行わないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は、脊椎や骨盤を直接調整して理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正常なところまで治しても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の人が何かの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正はかなり有効でたった一度の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療はできることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんな背骨の歪みなのかを理解してなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療をすることで脊椎の湾曲の施術は、短期で治すことができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは良い背骨の姿勢を毎日維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの施術をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの修正ですごく必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを施術する効果は、理想の脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの治療を受けてみるといいと思います。