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カイロプラクティック、猫背の治し方

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことは？学校で「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背などが原因かも？印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという人達の話はさほど聞きません。自分自身で猫背をよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても改善する方が少ないのが真実です。猫背を本当に解消しようと考えたら正しい治療で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な「猫背」の矯正を治療前に知っていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の部分が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は明らかに良くない姿勢だとわかる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。体は、神経伝達によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなりうるので、自分が猫背と感じたら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してとても効果的です。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響します。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どんな調整法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する修正法は頻繁に利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になると仮定してトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪くなる場合も多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療法。骨を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても有効で一回の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の治療を合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、とても重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは背骨の歪みが原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても改善されない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと決めたら理想的なやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の状態とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な身体的不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなる為、自らがよくない脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の事について詳し人達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、脊椎のズレている人は脊椎の歪みの治療が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な修正法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎施術しようとする手段は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事がある。このような場合は、まず初めに正しい背骨の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋トレによって脊椎の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋肉があると理想の背骨の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」のズレが悪化する場合も沢山あります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療する人達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも効果的な方法で行わないと脊椎のズレが改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい背骨の姿勢にする調整法です。背骨を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を良い位置まで動かしても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の人達が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の曲がりの治療はかなり有効で一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」のズレがどんな背骨のカーブをしているのかを理解する必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを理解していなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術をやることで背骨の歪みの矯正は短時間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。脊椎のカーブの調整にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは理想的な「背骨」の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく有効なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい脊椎の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する時の効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になることはないと思っているからです。（だが一部の病院では「骨盤」の矯正を独自の方法で行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動くことは無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」の微妙なひずみを修正していくことで患部の痛みがなくなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があってわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみが見られなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中の血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいることもあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に治療をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を矯正で動かすので、基本的に大きな力を使うことはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はすごく効果的な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする人はたくさんいると思われますが今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、姿勢の治し方

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姿勢

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い脊椎とは言えません。理想的な脊椎から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。体は神経によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。そのような場合では、まず良い姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に修正するための大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢に治す矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨をいいところまで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、驚くほど有効であり一度の修正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができます。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をやっても日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。