「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達が様々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを改善しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても治せない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと思い立ったら効果のある矯正法で背骨の歪みを施術する必要があります。効果的な背骨の曲がりの修正法を知っていることが背骨のズレを改善する手始めになる。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の状態とは言えません。正常な湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え様々な肉体の異常を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

背骨の状態に関して詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎のズレている人達は「脊椎」の曲がりのの施術が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを施術して、正しい姿勢を手にしよう。

「背骨」のカーブを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨治療する手段は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。しかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が困難なことがあるのです。そんな場合は、まず初めに良い「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があったらいい背骨の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の歪みが悪化することも多くあります。良い背骨の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に維持するのも楽になり背骨の歪みが良くなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを施術しようとする方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善にとても有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも理想的な仕方でやらないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を修正していい脊椎の状態にする療法です。「背骨」を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正常なところまで修正できても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正はすごく効果がありたった一回の治療で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできることならしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療をやることで「背骨」の曲がりの治療は短期で矯正することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。背骨のカーブの矯正にとても大切なものは何？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、最も大切なのはいい「背骨」の姿勢をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの調整ですごく重要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「背骨」の状態をキープしやすくする、または、正常な背骨の状態にしようとする為の補助的なものです。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。