出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、子供が通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。