2025年のアーカイブ

骨盤を整える

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はしません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法で行っている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のすこしのズレを修正したことで患者の痛みが改善されるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も使用する場合もあるみたいです。一般的に施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療をする方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを施術により可動させるので通常強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症の矯正、カイロプラクティック

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に様々な影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が側方に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もある重度の「側弯症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背の治療とカイロプラクティック

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猫背は治せる？

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことは？旦那さんや奥さんから猫背になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは猫背が原因かも？外見を良く見せたい。多くの方が「猫背」などで苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達の噂はさほど聞きません。自分で「猫背」をよくしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に行ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても良くなる方があまりいないのが真実です。猫背を本当に良くしようと考えたら正しいやり方で猫背を治療する必要がある。効果のある猫背の治療をあらかじめ知ることが猫背など治す基本になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに出っ張る背中を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかによくない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早めに猫背の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方達は多くない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する調整法はよく利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると仮定してトレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなる事もたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする方達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に治す治療法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知ってますか？女性でO脚が気になっている人達は多いと思われますが今では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっとも推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックとX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想的な状態とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、骨格に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし色々な症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな状態では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬くいい姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に調整する大切な一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをススメています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢にする修正法です。背骨を直接調整するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。などでで骨を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、とても有効であり一回の修正で理想的な姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をしてみても日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。