整体と側弯症の治療

側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症する。交通事故など背骨に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康にいろいろな悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる方は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には側弯症の人が多数来院します。整体では古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することで、病気を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には決められた手順はなく、行う人により治療する事は異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。沢山の方が様々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人達はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを治そうと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと考えたら有効な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨のズレの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治す手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはならない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響し色々な肉体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人達は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを調整できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正する手段には、どんなやり方があるのか？何個か有名な修正方法を上げてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」施術する方法は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の姿勢を取りやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。こんなときは、まず最初に良い「脊椎」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレにより背骨の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があれば正しい背骨の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎のカーブが悪化することも沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に維持するのも簡単になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを施術しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも効果的なやり方でしないと「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」のカーブの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して正常な背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」を正常な位置までなおせても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「背骨」の歪みの修正はかなり有効で一度の矯正で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪み矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の湾曲がどのような脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は小さなズレも治療することができます。「整体」の脊椎の湾曲の治療をすることで「脊椎」のカーブの矯正は、短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨の湾曲の修正にとても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのは良い背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの調整でとても効果的なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は良い「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はすごくおススメです。整体は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体など骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを治療するときの効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの調整をうけてみるといいですよ。

ぎっくり腰の治療と整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を調整します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することによって、痛みが瞬間的に無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする所に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な治療をおこない悪化する事があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な修正を行うことはない。

整体の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分もこることがおおい。「肩が張る」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状です！長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験するのをお奨めします。

整体、X脚

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

姿勢矯正

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整体と姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の脊椎とは言えない。正しい背骨の湾曲からはずれた姿勢は骨格に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい場合がある。こんな体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、体が硬く固まっていい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレにより姿勢を調整することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整していい姿勢にする修正法です。骨を直接矯正するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨を正しい所まで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく有効であり最初の調整でいい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正を受けても、毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正は行いません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自にしている病院もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤はズレないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動くことはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのズレを調整したことで症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使用する場合もあるみたいです。普通修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を施術で可動させるので基本的に強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても効果的な助けになる。

産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。多くの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方が一度は腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛は危険な病が隠れている場合もあり、緊急性があり死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある方は、他の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛などに対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には、様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ関節を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい治療方法があるのです。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の修正を試してみることをお奨めします。