姿勢、整体

整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とはなりません。生理的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、身体に負担になるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない場合がある。そんな状態では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整していい姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療はすっごく効果があり一回目の治療で良い姿勢に回復できることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けても、普段から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので初期における診断は難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。事故などで体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、身体に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体による矯正

骨格矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発生する痛みのなかで表面的でない症状です。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多くあります。原因はさまざまといわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては、まだ解らないところもありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

整体、猫背の矯正

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猫背は治せる？

猫背矯正って何?

「猫背」を正しい姿勢に改善したいとおもったことは？つい最近猫背になっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方の噂はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背などを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人があまりいないのが現実です。「猫背」を確実に解消しようと考えたら理論的な方法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法を改善前に理解することが猫背など矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る背中を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経系によって支配されているので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは

猫背について詳し人は少ない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にかなり有効です。その為、猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正できればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を調整するやり方は沢山使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はすることはない。

トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると考えて筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事も多くあります。正しい状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする方達の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態に戻す治療法。関節を直接調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的な所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果がありたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが原因なのかも？ルックスをよくしたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨のズレを修正しようと努力したけど良くならなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の歪みが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても良くならない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら有効な調整法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを矯正する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な疾病を引き起こします。良くない背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「脊椎」のズレている人達は背骨の湾曲のの治療が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを治療できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善方法をあげてみます。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎修正する方法は最も頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすることじたいができないことがある。このようなときは、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを施術することをお奨めします。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の歪みが悪化する事もたくさんあります。良い「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを調整する人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても有効です。しかしながら、筋トレをする方でも効果のある方法でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を矯正する整体などの手技療法もある。整体の背骨のズレの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して良い「背骨」の位置にする療法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想のところまで調整できても理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの調整はとても効果的でたった一度の治療で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。整体の脊椎のカーブの治療はできることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどのような脊椎のズレをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も治療することができます。「整体」の脊椎の湾曲の矯正を受けることで脊椎の湾曲の施術は短時間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。脊椎のズレの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を手に入れようとする時に、すごく大事なのは理想の背骨の姿勢をまいにち保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても普段からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術で最も効果的なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい背骨の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の治療はすごくおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をしてみるといいのではないでしょうか。

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整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）することにより、疾病を回復しようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく行う人により施術することは違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）でする施術である。

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整体

整体とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法全てにもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正（アジャストメント）することにより、体を回復させていこうとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）には決められた手順はなく人により行う事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

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整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くにもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」して、病態を改善していこうというものです。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に決まった手順はなく施術する人により理解・解釈は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足を使った矯正(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

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整体

整体とは日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使われる意味では、カイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することにより、身体を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体には決まった方法は無く、施術する人によって治療する事は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

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