正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的には理想の状態とはなりません。理想的背骨から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響し色々な症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがない状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。