綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い脊椎とは言えません。理想的な脊椎から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。体は神経によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。