O脚矯正、整体

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験してみるのをお薦めします！

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭部に起こる痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多い！原因はさまざまと言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ解明されていないところもあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

腰痛の治し方を整体

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腰痛の治療と整体

腰痛と整体

腰痛は腰部の炎症や痛みを症ずることを指します。大半の腰痛はたいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80％くらいの人達が一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も多くストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛はとても危険な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる怖い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に関しておおく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療には、色々な治療が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療はふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する場合が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい施術法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってするやり方に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

整体と脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないので発症早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく事が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが消えることは無いが、装具は多少は進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の方達が多く来られます。整体では昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰の改善法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状況はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況を「」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる事が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体のぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨格を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、痛みが瞬時に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い矯正をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療を受けて悪くなる場合があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な施術をおこなうことはありません。

X脚矯正、整体

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分もこることが多いようです。肩がはると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです！確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の治療は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度経験するのをお勧めします！

整体と姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢のように見えますが、生理的に良い脊椎とは言えない。正常な背骨のカーブからハズれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響し様々な障害をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような状態では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に治療するための大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢に治す修正法です。背骨を直に施術するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想のところまで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、すっごく効果的で一度の修正で理想の姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの治療をやっても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自の方法でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなひずみを施術したのちに患部の痛みが無くなるのを見ています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でズレがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり調整を、用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを調整によって動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な手助けになる。