X脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一度は腰痛を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが掛かることで、筋肉が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には大変な疾病が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率のある病気もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、原因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に対してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療には、色々な治療法が使われる。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は一般的にボキッと骨を矯正するのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしない方法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな矯正が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする矯正をすることもあります。整体は、ボキッってするやり方やボキッってする治療法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みで表面痛でない症状のことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多い。原因はさまざまと言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、解明されていないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

腰痛改善、整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発することを指します。大多数の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重い状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80％以上の人達が一回は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加えられることによって筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、大変な病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死亡率のとても高い疾患もある。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛に対してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、一般にボキッって骨を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッっとする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやわらかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

X脚矯正、整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。わずかな脊椎のズレでも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、痛みが瞬間的に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い調整をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正をおこないひどくなる場合があります。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な施術をおこなうことはない。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というのをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どんなものなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正は行いません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動かないと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」の少しのひずみを施術した直後に患部の症状が改善されるのを体験しています。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在して少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使用する事もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を調整により可動させるので普通は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく有効な助けになります。

姿勢の直し方と整体

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姿勢の治し方と整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は明らかによくない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とはなりません。正常な脊椎からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経で働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体ができない事があります。そんな体では、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬くいい姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に調整するとても効果的な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレによって姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に治す治療法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、びっくりするほど効果的で一度の調整で理想の姿勢になれることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの矯正を受けても、普段から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体、脊柱側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の骨の変形は少数です。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が歪む側弯症は、体に多種多様な影響を与えます外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横方向に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療は発見されていません。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。