整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現する。事故など体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長い時間の悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が左右に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には側弯症の人が多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

背骨の歪みの矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのかも？外見を綺麗に見せたい。多くの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を治そうと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても治せない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと決めたら効果的な手段で背骨の曲がりを施術することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正しい背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え様々な身体の異常をまねきます。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなる為、自分がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の事に関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している方達は脊椎の湾曲のの治療が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを調整すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正しようとする手段は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような場合は、まず最初に正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に治療する効果的な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングにより背骨のズレを治療するべきとススメます。筋肉があったら正しい背骨の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなるときも多くあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを調整しようとする方の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方達でも正しいやり方でしないと背骨のカーブがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を修正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所までなおせても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の施術はかなり効果がありたった一回の矯正で理想の背骨の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているかを理解する必要がある。どのような背骨の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の修正は部分的な曲がりも修正することができます。「整体」の脊椎のズレの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの矯正は、早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。背骨のズレの治療にとても大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても重要なのは良い「脊椎」の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正しい背骨の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの施術で一番重要なのは日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの施術は、とってもお奨めです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正常にすることができる。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正をするといいでしょう。

整体、ぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状態、重い物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事を「」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ椎骨を整えます。微妙な関節の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、疼痛が瞬時に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な治療をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療を行いひどくなる事がある。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強い調整をおこなうことはない。

X脚、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはなんなのか知っている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正はしません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の治療を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされており整体などでは骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動することはないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しの歪みを施術したあとに患者の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような画像でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調を身体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる場合もあります。一般に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を、使う治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを施術で可動させるので基本的に大きな力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく効果的な助けになる。

肩凝り、整体

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気となっています！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど受診するのをおススメします。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、姿勢

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姿勢を治す方法

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の脊椎とは言えません。生理的な背骨の湾曲からはずれた背骨は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって動いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そのような場合は、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、身体が固まって正しい姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に矯正するための効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することを奨めています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢にする調整法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、驚くほど効果があり一度の治療で理想的な姿勢になることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやってみても普段から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

腰痛、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じる状態を指します。多くの「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80％以上の人達が、一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気があるかどうか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には様々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、普通ボキッと関節を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもソフトな矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の矯正にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の調整を受けてみることをお奨めします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に用いられる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストして、身体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった方法は無く、人によって施術する事は異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使った技術（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

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