産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。