日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。