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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜか？一般医療では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になることはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自の方法で行っている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを治療した直後に患部の痛みが改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンのような画像診断で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もあります。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり治療を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を修正によって動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても効果的な手助けになります。

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大半の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生で80パーセント以上の方達が、一度は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛には重大な疾病が隠れている事もあり、緊急性があり致死性のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛に関してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法は、さまざまな治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を矯正するのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体ではボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな矯正法があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術方法の多くについてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で米国で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術であります。カイロプラクティックは椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることで、体の不調を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体では定まった方法はなく、行う人により理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。肩が張るという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。確実な診断方法や治療はなくわからない点も多い病気となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度受診してみるのをお勧めします。

整体院とO脚

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O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多くいることを知ってますか？女性でO脚をきにしている人は多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正方法で有効なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨を矯正します。わずかな脊椎の歪みでも腰に激痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、疼痛が瞬時に消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い施術をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪くなることがあるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強い修正をおこなうことはないのです。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは背骨の歪みが原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は多くありません。自分で背骨の歪みを修正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどにいったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる人が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと決めたら効果のあるやり方で背骨の湾曲を施術することが必要。有効な「背骨」のズレの矯正方法をわかっていることが背骨の歪みを改善する第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見てよくない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとは言えません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので、自らがよくない背骨の湾曲だと分かったら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の状態に関して詳し方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎のズレている方達は背骨のカーブのの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を施術して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを矯正すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎施術しようとする手段は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があります。そんなときは、まずいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に施術する為の重要な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレるいい筋トレによって「背骨」のズレを施術するべきとおススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎の湾曲が悪化する時も沢山あります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨

脊椎を施術する「整体」など治療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は背骨や骨盤を調整していい背骨の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を良い場所まで動かしても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の脊椎のカーブの治療は凄く効果がありたった一度の治療で理想的な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の治療はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな「背骨」の歪みをしているのかを知る必要がある。どんな脊椎の歪みなのかわかってなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の施術は部分的な小さな湾曲も治療することができる。整体の背骨のズレの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は短期で矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの施術にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとするとき、とても重要なのは理想の背骨の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく必要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの矯正は、とってもおススメです。整体は「背骨」のズレを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を修正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの施術をやってみるといいですよ。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛を伴うことは稀なため早期診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。交通事故など体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、装具は少しは進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正

骨格矯正を主とする整体は側弯症の方が多数来られます。整体では昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みのなかで表面で発症するものではない頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭痛の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだに解らない所もあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。