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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態はすなわち、重量物を持とうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰部に痛みを発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、疼痛がすぐになくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な修正をするカイロプラクティックに通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をして悪くなる場合があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な施術をおこなうことはありえません。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることがおおい！肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一回経験するのをお奨めします！

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする方はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治ると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に変なだけでなく、体にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることによって、疾病を改善しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体では決まった方法は無く、治療する人により治療することは違う。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど欧米伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使用した技（道具を使うことも）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の歪みが根本原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方はあまりいません。自ら「背骨」の歪みを調整しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨のズレが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試してみても治せない。「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと決めたら効果的な矯正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果のある「背骨」のズレの矯正方法を知ることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な「背骨」のカーブとはいえません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな体調不良をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲について詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。その為、背骨の湾曲している人は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な治療方法をあげてみる。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎矯正する方法は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が難しい事がある。そんな場合は、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない方にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングで「脊椎」の湾曲を施術することを奨めます。筋力があると正常な背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正する人達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果的なやり方で行わないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する整体などの方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想の脊椎の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想的なところまで動かしても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの施術はかなり効果がありたった一度の治療で理想の「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」のズレの治療はできることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のズレがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どのような脊椎のカーブなのかを分かってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の修正は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の「背骨」の歪みの施術をやることで背骨のズレの治療は、短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けています。背骨の歪みの調整に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのはいい脊椎の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、いい背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を受けても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療でとても重要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な背骨の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの修正は、とてもおススメです。「整体」は「背骨」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正をうけてみるといいですよ。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できない場合も多くあります！原因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症原因についてはまだ解らないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことは希で発症早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気が付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現する。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、装具による治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完治することはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の治療

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人達がたくさん来られます。整体は古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想的な状態とは言えない。正常な背骨からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経で動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができないことがあります。こんな状態では、まず良い姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に矯正する重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に改善する方法です。背骨を直接修正するのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な場所まで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、驚くほど有効であり最初の矯正で理想の姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやってみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。