頭痛、整体

整体

整体(せいたい)とは日本では一般的に手技を使った民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また身体を整える施術方法の多くに対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ(米国)で誕生した療法・整骨医学を整体(せいたい)と翻訳したのが始まりのようである。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(背骨矯正療法)に似た脊椎矯矯正療法(主に背骨・骨盤)を主目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助道具で行う施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(背骨矯正術)とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力(ちゆりょく)を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で誕生した療法である。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼)を手技で矯正「アジャストメント」することで、体を治そうとする施術方法(せじゅつほうほう)。オステオパシーは体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の理論・技法は整体(せいたい)指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体(せいたい)では定められたやり方はなく、人により行うことは違う。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋伝来の治療法を中心とする整体(せいたい)、日本古来の格闘技の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技を取り入れた整体(せいたい)、中医学の手技療法を取り入れた整体(せいたい)、団体の独自の施術法など加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体(せいたい)を冠する治療家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の各関節(背骨(せぼね)・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使用した手技(道具を使用する場合も)で行う治療です。

x脚矯正
o脚矯正
骨盤矯正
側弯カイロプラクティック整体カイロx脚矯正骨盤矯正
x脚矯正
側弯
x脚矯正
猫背矯正カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩凝り背中腰痛ぎっくり腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚整体カイロ

2024年5月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩こり、整体

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

整体

整体(せいたい)は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また身体を整える治療方法に使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で、米国(アメリカ)で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般に使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正術(主に背骨・骨盤)を目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ(米国)で体系づけられた治療法(ちりょうほう)です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション(不全脱臼)を手技で矯正アジャストメントすることにより、体を治癒させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(脊椎指圧療法)オステオパシーの論理・技法は、整体や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体(せいたい)には決まった手順は無く、施術する人によって行う事は異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、日本武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技を取り入れた整体(せいたい)、中国医学の手技療法を取り入れた整体(せいたい)、各団体の独自の治療方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体は理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節(脊柱・骨盤(こつばん)・・四肢・等)の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技で行う施術である。

カイロプラクティック整体首の痛み側弯症産後の骨盤ヘルニアカイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

2024年5月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩凝り、整体

整体

整体(せいたい)は、日本語では一般的に手技を使った民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術法(せじゅつほう)についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法(主に脊椎)を主目的とした治療方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(背骨矯正法)・オステオパシーである。治癒力(ちゆりょく)を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法(ちりょうほう)であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」
(亜脱臼、不全脱臼)を手によって矯正アジャストすることにより、肉体を回復しようとする療法オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」・オステオパシーの論理・技法は整体(せいたい)や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体(せいたい)には決まった手順はなく、治療する人によって施術する事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティック(脊椎矯正法)など欧米より伝来の手技療法を主とする整体(せいたい)、日本武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体(せいたい)、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体(せいたい)などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体(せいたい)は、理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節(脊柱・骨盤(こつばん)・・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使用した技術(矯正器具を使うことも)でする施術である。

腰痛
肩凝り
x脚
骨盤矯正カイロプラクティック整体カイロ腰痛猫背矯正
背中
猫背矯正
慢性疲労
x脚整体カイロプラクティック整体カイロ痛み、、頭痛偏頭痛首の痛み寝違え肩こり背中の痛み肋間神経痛腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア坐骨神経痛姿勢姿勢猫背側彎症o脚矯正x脚矯正身体のメンテナンス背骨の痛みストレートネック骨盤妊娠中の骨盤矯正産後の骨盤矯正体調不良カイロプラクティック整体

2024年5月11日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛、整体

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

整体

整体は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える療法(りょうほう)全てについて使われる。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ(米国)で生まれた療法・オステオパシーを「整体(せいたい)」と言い換えたのが始まりのようである。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正術(主に背骨・骨盤)を目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(脊椎矯正術)・オステオパシーである。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で誕生した施術(せじゅつ)です。カイロプラクティック(背骨矯正術)は脊椎関節の「サブラクセーション」(不全脱臼)を手技によって調整アジャストすることによって、体を治す施術法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(脊椎指圧療法)又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体(せいたい)や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体(せいたい)には定められたやり方はなく、施術する人により行う事は違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体(せいたい)、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体(せいたい)などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体(せいたい)は理論・技術共に統一されていないため、整体(せいたい)を冠する療法家が、自論を語っています。
カイロプラクティック(背骨矯正術)のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節(脊椎(せきつい)・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した手技(矯正器具を使うことも)で行う施術である。

カイロプラクティック整体o脚矯正腰痛o脚ヘルニアカイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

2024年5月11日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

謨エ菴薙→逕」蠕後・鬪ィ逶、遏ッ豁」

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか?最近出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む?

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む?

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか?これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

カイロ整体カイロプラクティック整体凝り、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛x脚姿勢の矯正猫背の矯正側彎o脚x脚メンテナンス背骨の矯正ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤慢性的な体調不良カイロカイロプラクティック

2024年5月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院

整体

整体(せいたい)は、日本語では一般的に手技(しゅぎ)をもちいた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉です。
また、肉体を整える施術全てに使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で米国(アメリカ)で体系づけられた療法・整骨術を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正術(主に脊椎・骨盤)を主目的とした治療を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力(ちゆりょく)を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法(せじゅつほうほう)です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技により調整「アジャストメント」することにより、肉体を治す治療方法。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液(のうずいえき)の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術方法

整体に定まった方法はなく、施術する人によって行う事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(背骨矯正法)など欧米より伝来の手技療法を主とする整体(せいたい)、日本古来の武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体(せいたい)、中医学の施術を用いた整体(せいたい)、団体の独特の理論や思想などを加えた整体(せいたい)など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・術が共通でない為、整体(せいたい)を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック(背骨矯正術)の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節(脊椎・骨盤(こつばん)・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手を使用した技(矯正器具を使う場合も)でする施術です。

猫背矯正
頭痛
o脚
x脚カイロプラクティック整体カイロ慢性疲労頭痛
ヘルニア
姿勢
o脚
o脚カイロ整体カイロプラクティック整体凝り、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛x脚姿勢の矯正猫背の矯正側彎o脚x脚メンテナンス背骨の矯正ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤慢性的な体調不良カイロカイロプラクティック

2024年5月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

謨エ菴薙→閭碁ェィ縺ョ遏ッ豁」

背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか?近頃背骨が、歪んでいると指摘された。肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは?外見を良く見せたい。沢山の方が色々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人は少ない。ネットを見て自ら「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治らない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり修正しようと決めたら理想的な手段で背骨の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を知ることが背骨のズレを治療する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは?

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の歪みとはいえない。正しい背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な病気をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の湾曲に関してくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」のズレている方は背骨の歪みの矯正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう!

脊椎の曲がりを修正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか?何個か代表的な修正方法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正する手段は最も多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が苦労する場合があります。こんなときは、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に施術する為の有効な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言いトレーニングで「背骨」の曲がりを調整するべきとおススメます。筋力があればいい背骨の位置を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」のズレが悪くなる事もあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋トレで脊椎の曲がりを施術する人達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を治療する整体などの手技療法もある。「整体」「背骨」の歪み矯正は、脊椎や骨盤(こつばん)を調整して良い「背骨」の状態にする治療です。脊椎を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正常な位置まで調整できても理想の背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の背骨のズレの治療はとても効果的で一度の調整で理想の「背骨」の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」のカーブの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを知っている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」「背骨」の湾曲の調整を受けることで脊椎の湾曲の修正は、短期で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの修正にすごく大切な事はなんでしょうか?

背骨の矯正で最も大切なものは?

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番大切なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの矯正はすごくおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をやってみるといいと思います。

カイロ整体カイロプラクティック整体凝り、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛x脚姿勢の矯正猫背の矯正側彎o脚x脚メンテナンス背骨の矯正ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤慢性的な体調不良カイロカイロプラクティック

2024年5月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

整体

整体は、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉です。
また体を整える治療法(ちりょうほう)について用いられる。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、米国(アメリカ)で誕生した手技療法・整骨医学を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック(背骨矯正療法)に似た脊椎矯矯正法(主に脊椎)を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」(不全脱臼)を徒手療法で調整「アジャストメント」し、体の不調を改善しようとする施術(せじゅつ)。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は整体(せいたい)や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体では定まったやり方はなく、施術する人によってする事は異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(脊椎矯正法)など欧米より伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の徒手矯正を使った整体(せいたい)、団体の独特の施術法など加味した整体(せいたい)などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正法)、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」というが、整体(せいたい)もこの一種とされた 。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体(せいたい)を冠する治療家が、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤(こつばん)・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・等)の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使用した手技で行う施術です。

カイロプラクティック整体肩凝り肩凝り肩こり片頭痛カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

2024年5月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

閧ゥ縺薙j縺ョ豐サ逋よウ・ 閧ゥ縺薙j縺ョ豐サ逋よウ輔€∵紛菴・ 閧ゥ縺薙j縺ョ豐サ逋よウ輔→謨エ菴・ 謨エ菴薙€∬か縺薙j縺ョ豐サ逋よウ・ 謨エ菴薙→閧ゥ縺薙j縺ョ豐サ逋よウ・

肩凝り(かたこり)

肩凝り(かたこり)とは症候名の一つです。肩凝り(かたこり)と言っても肩だけではなく首もこることが多いみたいです!肩がはるという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです!

肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です!

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています!このような肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り(かたこり)がある。疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があるようです。

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です!

肩凝り(かたこり)の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になるようです!

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる!

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる!

「整体」と「肩凝り」

肩凝り(かたこり)の治療方法としてとても有効な方法が整体です!肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診してみるのをおススメします。

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩凝り背中腰痛ぎっくり腰ヘルニア慢性の疲労姿勢の矯正猫背の矯正側弯症骨盤の矯正産後の骨盤矯正o脚の矯正x脚の矯正カイロプラクティック整体

2024年5月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎矯正療法)とは1895年米国「ダニエル・デビッド・パーマー」によって発明された施術法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)ではおもに筋肉・骨格の障害を取り扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

カイロプラクティックの施術

治療方法は、手技によって行われるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色とし脊椎の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の定義は、様々な協会や教育機関で違っている時も多く見られます。
病気の原因が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)手技や矯正器具により調整することで病気を施術することがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)だと解釈する人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(脊椎矯正療法)では筋肉系・骨格系神経系の疾患に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物治療、外科手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正法を施術方法の主な方法として検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は幅の広い知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導日常生活の習慣アドバイスもしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos(技術)を合わせた造語になります。
このことは上記のサブラクセーション(椎骨の少しの歪み)の施術のにアジャストと言われる手技を使用することにあります。
WHOではカイロプラクティックを代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他に「オステオパシー」スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が開発された。
疾患は神経の障害により発現するとの考え方に基づいて、、主に背骨の関節指圧神経系の機能の回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀にアメリカにて生み出された神経機能の障害に行う治療法
椎骨の歪(ひず)みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含めた徒手を特色として、主に背骨の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に椎骨(脊椎)の不整列手技や器具によって矯正することで神経の機能の働きを回復する療法。
人間の身体を主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経系で、その神経線維の働きが良くなれば自ら肉体は痛み・シビレの減少とともに健康になるという訳です。
健康管理の中における骨格健康管理の専門家です。
神経系・骨格系機能、能力健康全般そして日常生活の質を高める機能を有する。
最近の研究と臨床経験に基づき、主に背骨(脊椎)と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
手技、エクササイズ、患者の教育などを含み、主にアジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティックでは、まず病歴を訊き、姿勢バランス分析など各検査をします。
そして身体の歪みを総合的に判断して施術の手法を組みたて、様態や個人差に適応した施術カイロプラクティック・テクニックを用います。

腰痛
猫背矯正
慢性疲労
o脚カイロプラクティック整体カイロぎっくり腰疲労
猫背矯正
骨盤矯正
骨盤
x脚矯正カイロ整体カイロプラクティック整体凝り、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛x脚姿勢の矯正猫背の矯正側彎o脚x脚メンテナンス背骨の矯正ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤慢性的な体調不良カイロカイロプラクティック

2024年5月9日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101