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整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体と側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での発見は難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体に色々な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるひどい側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。装具で歪みが消えることはないが、コルセットは多少は悪化を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する人はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が数多く来院します。整体では古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面痛でないものです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです。原因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛患者の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、解らない部分もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背治療、整体

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整体で改善する猫背

猫背矯正とは

猫背などをよくしたいと感じたことはないですか？最近、友達から猫背の姿勢になっている言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは猫背が原因かも？外見をよくしたい。沢山の方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で悩んでいるのに猫背などを治したという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を良くしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に行っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人があまりいないのが真実です。猫背を本気で改善しようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」を改善する必要がある。実績のある猫背の矯正法を調整前に理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正って何？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を猫背という。背中が円形になる猫背の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなるので自分が「猫背」と思ったら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背に詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する改善法は沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方達にとっては、猫背を調整するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態にする治療法。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的な場所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の方達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく効果があり一回の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因なのでは？外観の印象を良く見せたい。沢山の方が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は少数です。ネットを見て自分で背骨のズレを改善しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本当に矯正しようと思ったら効果的な矯正法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な肉体の異常をまねきます。良くない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲に関して詳し方達は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「脊椎」のズレている方は「背骨」の湾曲のの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを施術すると見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か有名な矯正法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」施術するやり方は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が困難なことがある。こんなときは、まず一番に理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲するいいトレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら正しい背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎のズレが悪化するときもあります。理想的な「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の位置に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを矯正する人達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の治療とっても効果的です。しかし、筋トレを行う方でも効果的な方法でしないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨のズレの治療は「脊椎」や骨盤を調整して理想の「背骨」の状態にする療法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を正常な所まで修正できても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの修正はとても効果がありたった一回の施術でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨の歪みがどんな背骨の歪みをしているのか分かる必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は小さな曲がりも治すことができるのです。「整体」の「背骨」のズレの修正をやることで「脊椎」の湾曲の治療は短期で改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。背骨のズレの修正にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする場合、すごく大切なのは理想の脊椎の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの調整ですごく必要なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い背骨の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正はとてもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整するときの効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療を受けてみるといいと思います。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することにより、病態を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく、行う人によって治療することは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院