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X脚矯正と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療は行いません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、外科手術で「骨盤」の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では「骨盤」はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと考えています。

整体では？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを修正した後に患者の痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあるみたいです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを施術で動かすので、普通は大きな力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとっても効果的な手助けになる。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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ギックリ腰

ギックリ腰

いっぱんに、この病態は、大きな物を持とうとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を施術します。わずかな脊椎の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、激痛が瞬間的に消えることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い調整をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療をおこないひどくなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い治療をおこなうことはありません。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化することが多く、関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）についてもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することにより、疾病を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティックと「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体には定められたやり方は無く施術する人によりすることは異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手による技（道具を使うことも）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが要因なのかも？外見の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人達は少ない。自分の力で背骨の湾曲を矯正しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる方が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと思ったら理想的な治療法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とはいえない。理想の脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な身体の不調をまねきます。よくない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の要因にもなるので、自分が良くない脊椎の湾曲だと気が付いたら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについてくわしい人は沢山いません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」の曲がっている人達は背骨の歪みの修正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を修正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを矯正すると外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」矯正する方法は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が困難な場合があります。このような時は、まず初めにいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬くいい背骨の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレで「脊椎」の曲がりを施術することをおススメます。筋肉があれば理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪くなる場合もたくさんあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理想的な仕方でしないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整していい脊椎の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な位置まで治しても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は凄く効果的で一回の調整で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのか理解する必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術は部分的なズレも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療を受けることで背骨の湾曲の調整はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み修正ですごく重要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを調整するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をしてみるといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に出る痛みで表面で発症するものでないものです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からない場合も多い。要因は色々といわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだに解らない部分もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。また遺伝の要因もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がおススメです。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とは言えません。理想的湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。体は神経によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができない場合があります。こんな身体では、まずいい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、身体が固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に治療するためのとても大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に治す修正法です。脊椎を直に調整するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を正しいところまで移動させてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術はすごく有効であり一回目の矯正で正しい姿勢に回復できることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。