ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状況すなわち、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、痛みが一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な修正をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をして悪くなる事があるのです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強い調整を行うことはないのです。

整体と脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことは希で早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長時間の悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな悪影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も数多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方達が沢山診察に来ます。整体では古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は確立されていません。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の調整で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体と腰痛

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。ほとんどの腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人達が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋肉が緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が隠れていることもあり、緊急性が高く死亡率のとても高い病気もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になります。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐い腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に対して多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法はさまざまな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体ではボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい施術が使用されます。慢性の腰痛にたいしては整体の施術にもよるがボキッっとする矯正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することによって、体の不調を回復させていこうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」と「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体では決められたやり方はなくやる人によって行う事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が根本原因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方は数少ない。自分自身で「背骨」のズレを治療しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善しない。整体に通っても治らないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の歪みを治療する必要がある。効果的な背骨の湾曲の矯正法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の湾曲とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響し色々な病気を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎の湾曲している人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを施術できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正法をあげてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」施術しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体ができないことがあるのです。そんな場合は、まず初めに良い脊椎の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に施術する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングによって背骨の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があったら正常な背骨の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」のズレが悪くなることもたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を矯正する整体など手技療法もある。整体の背骨の歪み施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「脊椎」の位置にする治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を良い所まで修正できても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの矯正はとっても効果的でたった一回の治療でいい背骨の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要がある。どのような脊椎のカーブなのかを理解していなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な曲がりも修正することができます。整体の「脊椎」のズレの施術を受けることによって背骨の歪みの修正は短い期間で調整することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの調整にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正でとっても必要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、正しい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの施術をうけてみるといいでしょう。

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療方法全般について使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整アジャストすることにより、身体を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では定まった方法は無く治療する人により行うことは異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使った技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の不調の原因になるようなことはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の施術を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常稼働しないと思われているみたいです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを修正することで患部の症状がなくなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な異常などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使用することもあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に施術をする方法を使用する整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を治療によって可動させるので通常強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な助けになる。

頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に発生する痛みで表面で発生するものではないものです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多くあります！要因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい！片頭痛の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだ解らない所もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

猫背の治療、整体

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猫背は治る

猫背を矯正しよう

猫背を解消したいと感じたことはないですか？最近、会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因では？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを改善したいという方達の噂はさほど聞きません。自己流で猫背を治そうとやってみたけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても治らない。「整体」に通っても改善されないなど猫背を治そうとしても良くなる方達が多くないのが真実です。猫背を確実に解消しようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など改善する必要があります。正しい猫背の調整を調整前に理解することが猫背など改善する基本になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響します。人体は、神経によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなることがあるので自分で猫背だと気が付いたら、早く猫背の治療をする必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を矯正すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する調整法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする方法はよく利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を修正する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になれるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。正しい状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「整体」

脊椎、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い状態にする治療です。骨を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、脊椎側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常であったら正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する人はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が沢山来られます。整体は古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。