産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の状態に改善するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

脊椎側弯症、整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまりないので初期における診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現する。事故など体に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横方向に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人がたくさん訪れます。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療は発見されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首もこることがおおいようです！「肩がはる」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは関係していることが多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診してみるのをおススメします！

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みで表面痛ではない症状のことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できないことも多い。原因はさまざまといわれるが、基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

整体、猫背の治療

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猫背矯正

猫背と姿勢矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいとおもったことはありますか？友達から「猫背」になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背が原因かも？印象をよく見せたい。多くの人が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを治したという人の話はそんなに聞きません。自己流で猫背などを改善しようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方達があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら実績のある方法で猫背を改善する必要がある。実績のある猫背の調整を治療前に理解することが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからに悪い状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で「猫背」だと感じたら急いで猫背の治療を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達は多くありません。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。そのため、「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。よい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする改善法は沢山使われる解消法で真向法などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の状態になれない方達にとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨を治療する整体などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢にする治療法です。関節を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果があり一回の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の施術を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が原因の根本では可能性も。見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方達は多くありません。自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても改善されない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと思ったら正しい手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの治療方法を知っていることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の湾曲とはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな病を起こします。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気など大変な疾患の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」のカーブだと分かったら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」の曲がっている人は背骨のカーブのの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを修正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを治療すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎施術しようとする手段は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にすること自体が大変な事があります。そのような時は、まず正しい背骨の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための有効な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングで「背骨」の歪みを治療するべきとおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎をいい姿勢に保持するのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方達の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの修正にとても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方達でも有効なやり方でおこなわないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する整体などの方法もある。「整体」の背骨の歪みの治療は脊椎や骨盤を修正して正常な背骨の姿勢にする修正法です。背骨を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」で背骨を良い場所まで調整できても良い脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの治療はすごく効果があり一回の施術で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ないです。整体の背骨のカーブの修正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の曲がりがどのような「脊椎」のズレをしているのか分かる必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかをわかっていなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の歪みの治療は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の脊椎のカーブの矯正を受けることによって脊椎の湾曲の矯正は早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。脊椎のズレの調整にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、凄く大事なのは正常な背骨の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の修正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても大切なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の修正は、とてもおススメです。整体は「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をするといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）に対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストして、肉体を治そうとする施術。「オステオパシー」は体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に決まった手順はなく、やる人によりすることは異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足を使用した技（道具を使用することも）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使用される。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることにより、病気を治そうとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、行う人により施術することは違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手による矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の改善

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ギックリ腰

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「」の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰に激痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、疼痛がすぐに良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な調整をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術をしてひどくなる場合があります。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強烈な施術を行うことはありません。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにしている人達はたくさんいると思われますが近頃では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら早く治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。