整体、肩凝りの治療法

肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾病が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術方法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回経験してみるのをお勧めします！

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自の方法でやっている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動くことはないと考えています。

整体の骨盤矯正

整体で行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを矯正したことで患者の痛みがなくなるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もあるみたいです。ふつう治療の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを調整によって可動させるので基本的に強い力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。

姿勢と整体

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整体と姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的にはいい姿勢とはなりません。正常な背骨の湾曲からはずれた姿勢は、身体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経の命令によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな体では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、身体が硬くなって正しい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に調整する重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することを奨めます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想の姿勢に治す矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的なところまで調整してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はビックリするほど有効であり一度の治療で正しい姿勢になることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女性に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚を気にしている人は、多いと思われますが最近では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって下半身の骨が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばん推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と猫背

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猫背は治療できる

猫背矯正って何?

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと考えたことは？最近、奥さんから「猫背」の姿勢だと言われる。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが要因かも？外見をよく見せたい。多くの人が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという人達の話はあんまり聞きません。自分自身で「猫背」を治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に通っても効果がないなど猫背を解消しようとしてもよくなる方が少ないのが実際です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら実績のある治療法で「猫背」など調整する必要があります。正しい「猫背」の矯正方法を調整前に理解することが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見ていけない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。身体は、脳によって支配されているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと思ったら急いで猫背の矯正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳し人は多くない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善する解消法は沢山使用される方法で、真向法など様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く正常な状態になることができない方達にとっては、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると考え筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を矯正する「整体」などの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療法。骨を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を治すのは難しい。「整体」で脊椎を元の所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効で一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全てに用いられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術であります。「カイロプラクティック」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）することで、身体を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）には定められた方法は無く人により行う事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法（道具を使用することも）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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背骨矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。多くの人がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は数少ない。自分で「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても治せない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に矯正しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な背骨のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とはいえない。正常な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な身体の不調を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い背骨の湾曲だとわかったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態について詳し方はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、背骨のカーブしている人達は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている改善方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」矯正するやり方は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような場合は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲するいいトレーニングにより「脊椎」の歪みを治療するべきとおススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなるときもあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。だがしかし、トレーニングをする人でも効果のある仕方でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」のズレの治療は背骨や骨盤を動かして良い「背骨」の位置にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」をいい位置まで動かしても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの調整は凄く有効でたった一度の治療で理想的な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎のカーブの修正は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨のズレがどのような「脊椎」のズレをしているかを理解する必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な歪みも治療することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの施術はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」の曲がりの調整に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの調整でとっても効果的なのは常日頃から良い背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、すごくお奨めです。「整体」は、脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療する効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をするといいと思います。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正アジャストし、体の不調を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体ではお決まりの方法は無く、やる人によりする事は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手による矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院