整体と脊柱側弯症

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整体と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が早く進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も数多く、現実には、効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人達が多く訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える療法の多くに対してもちいられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）することで、疾病を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体には決まったやり方は無く、施術する人により理解・解釈は違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療と整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が要因なのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は少ない。ネットを参考にして自ら背骨のズレを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても良くならない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果的な治療法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果のある背骨の歪みの調整法を理解していることが背骨のズレを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な疾病を起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなるため、自らがよくない背骨のカーブだと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関してくわしい人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、脊椎の湾曲している方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨治療するやり方は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体ができない場合があるのです。こんなときは、まず最初に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療することをススメます。筋力があれば理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の曲がりがひどくなる時もたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎のズレを施術する方達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の調整すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する「整体」など治療法もある。整体の「背骨」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想のところまで動かしても、正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの調整はとても効果があり一度の矯正で良い「背骨」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか分かってなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的なカーブも矯正することができる。「整体」の背骨の歪みの施術をやることで「背骨」の歪みの調整は早くスムーズに調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の施術にとても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、すごく重要なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も必要なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の背骨の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの調整は、とてもおススメです。整体は、脊椎のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を施術する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の改善方法

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できることは少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ骨格を修正します。わずかな骨格のズレでも腰部に痛みを発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みがすぐに消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な治療をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪くなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な施術を行うことはありません。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気となっています！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を一度体験するのをおススメします！

姿勢と整体

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する人が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とはなりません。生理的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な事があります。そのような場合では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に調整するための大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療法です。骨を直に施術するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を理想的な所まで調整しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、とても効果的で一度の治療で理想の姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやっても日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になるようなことは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の治療を独自にやっている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、「骨盤」はズレないとされており整体などでは骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動くことはないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正したのちに患部の症状が解消されるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みなどを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正をする方法をもちいる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを調整により動かすので、通常強い力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても効果的な手助けになる。

X脚矯正と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

腰痛と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。大多数の腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセント以上の人が、一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病気が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては、要因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などにたいしてときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療法には様々な治療が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキッてする治療を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな矯正方法があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の施術にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。