脊柱側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんどないため初期における診断はとても困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く悪化することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少ないようです。長期に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側弯症」は、健康に多種多様な影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。重度の「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多い。装具で曲がりがなくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者がたくさん診察に来ます。整体は古くから側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の施術で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発症する痛みで表面痛ではないもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多い！要因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると考えられています。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです。

カイロプラクティック、脊椎側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないので早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康にさまざまな影響をあたえます。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることは無いが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方も多く、現実的には、効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術をします。このような場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が多数来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因は様々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだに解明されていないところもありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」のズレが原因可能性も。ルックスを良くしたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを修正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても治らない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても治る方が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果的な矯正法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的には良い背骨の姿勢とは言えない。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を与え色々な身体の不調を起こします。よくない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎のことについて詳し人達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、背骨の歪んでいる方は「脊椎」の曲がりのの調整が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の歪みを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎矯正しようとする方法は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があります。そのような時は、まず正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが歪むと言いトレーニングで背骨の湾曲を修正することを奨めます。筋肉があったら正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨のズレが悪化する事も沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい状態に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする方達の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的なやり方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な脊椎の位置にする療法です。背骨を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を理想的な所まで治しても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療はとても効果があり一回の施術でいい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんな脊椎のズレをしているのかを知る必要がある。どのような背骨のカーブなのかを理解してなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は小さな曲がりも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は、短期で治すことができます。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正に最も大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても大切なのはいい脊椎の姿勢を毎日保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとても効果的なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は理想的な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、とてもおススメです。カイロプラクティックは背骨の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

猫背の直し方

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？印象を良く見せたい。沢山の人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしてもよくなる方が多くないのが実際です。猫背を確実に修正しようと考えたら効果のある矯正方法で猫背を矯正する必要がある。効果のある猫背の矯正を治療前に知っていることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかに悪い状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の治療を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くありません。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にすごく効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整できればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとするやり方は多く使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとって、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になれるとは限らない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。正常な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法。関節を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で背骨を元の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効であり一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのなら癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味では「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することによって、身体を改善しようとする療法。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には決まった方法は無く人によって行う事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。おおくの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを矯正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体に行っても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で修正しようと思い立ったら効果的な調整法で背骨のズレを治療することが必要。効果のある背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを改善する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからによくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を与えいろいろな体の異常をまねきます。良くない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなる為、自分が良くない脊椎の状態だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」のことに関してくわしい人達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、脊椎の歪んでいる人達は背骨のカーブのの矯正が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを施術するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」施術しようとするやり方は最も沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事がある。そんな時は、まず理想の脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレによって「脊椎」のズレを修正するべきとお奨めします。筋肉があると理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の湾曲がひどくなることもたくさんあります。良い脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に保持するのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨の曲がりを施術する方の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも理想的な方法でしないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を治療する「整体」など方法もある。整体の背骨のカーブの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的なところまでなおせても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの治療はとても有効で一回の治療でいい「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の脊椎の湾曲の治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どのような「背骨」のズレなのかわかってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の矯正は小さな湾曲も調整することができる。整体の「背骨」の曲がりの治療をやることで「背骨」の歪みの矯正は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。背骨の湾曲の治療にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのはいい脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をされても日頃からよくない姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み調整でとっても大切なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い脊椎の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの矯正は、すごくおすすめです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを治療する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの調整をうけてみるといいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くに使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することによって、体を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決められたやり方は無く、施術する人により理解・解釈は違う。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療とカイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、「背骨」のズレが原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方達が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと思ったら理想的な矯正法で背骨の湾曲を施術することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の矯正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とは言えない。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな病気を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎のズレている方達は脊椎のズレのの矯正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを調整して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを修正できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている治療法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎施術しようとするやり方は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。このような時は、まずいい脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術するべきとススメます。筋力があったらいい背骨の位置を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪化するときも沢山あります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい位置に保つのも楽になり背骨の歪みが改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を調整する人の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の矯正すごく効果的です。しかし、筋トレを行う方達でも効果のある方法でやらないと脊椎のカーブが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な脊椎の状態にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎をいい所まで動かしても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正はかなり有効でたった一回の治療で正常な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているかを理解する必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかをわかってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術をすることで「脊椎」のカーブの矯正は、短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの調整にとても大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大切なのは良い「背骨」の状態を常に保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの治療で最も効果的なのは毎日良い「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。