肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首もこることがおおい。肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状です。長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一度受診するのをお勧めします。

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大多数の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をきたす重篤な症状になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が、一回は「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発症する腰痛である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛はとても危険な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性のすごく高い病気もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療法にはさまざまな治療法が用いられます。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもソフトな矯正法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術方法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の修正を試してみることをお奨めします。

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は傷めることを繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の方が、一度は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負担が加わることで、筋肉などが、収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」はとても危険な病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療には、様々な治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ関節を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい施術法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はパット見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に良い背骨とは言えない。生理的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経機能によって動いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な事がある。このような状況では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方にとって正しい姿勢に調整するための重要な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直接修正するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨をいい位置まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はすごく効果があり一度の治療で正しい姿勢になれることもめずらしくありません。

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができる。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療を受けても、いつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な手段です。

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

良い姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的にいい脊椎とは言えない。生理的な脊椎からはずれた背骨は身体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。