整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使われる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することによって、体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、行う人によってすることは異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が自説を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正（道具を使う場合も）でする施術です。

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことは希で発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

ケガをしたために発現します。事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

背骨が曲がる「側弯症」は、全身に色々な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状。

背骨が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるみたいです。

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからなんです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する方達は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が沢山来られます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みのうち、表面的に生じるもの以外の頭の痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多いようです。要因は様々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだ分からないところもあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです！

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、背骨の湾曲が根本原因可能性も。ルックスを改善したい。おおくの方達が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを治したという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の歪みを調整しようと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をしてもよくならない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの治療方法を知ることが「背骨」のズレを修正する一歩になる。

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」のカーブとはならないのです。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響しさまざまな身体の不調をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨の状態についてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎のズレのの修正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように様々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

脊椎のズレを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な修正方法を上げてみます。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨施術しようとする手段は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そんな時は、まず一番にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる言い筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のズレが悪くなるときもあります。いい「脊椎」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい状態に保つのも簡単になり背骨のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。しかしながら、筋トレをする人でも有効なやり方で行わないと脊椎のカーブが治るどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を修正する「整体」などの治療法もあります。整体の脊椎のズレの治療は、脊椎や骨盤を直接動かして理想の「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を正常な位置までなおせても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの修正はとても効果があり一度の施術でいい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できるだけやってみる方がいいと思います。まず自分の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どのような背骨の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの治療は小さなズレも調整することができる。整体の脊椎の歪みの施術をやることで脊椎の曲がりの修正は、短時間で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの調整にとっても大切なことは何だろう？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とっても重要なのは正常な背骨の姿勢を常日頃から保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み修正で最も重要なのは日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い脊椎の状態を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。

良い背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの矯正は、すごくおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら脊椎の歪みの施術をうけてみるといいと思います。

頭痛は、頭部に生じる痛みで表面痛以外のもののことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が解明できないことも多い。要因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ解らないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性です。

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることによって、身体を回復させていこうとするものである。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定められた方法は無く、人によって行う事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家が自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足による矯正法（道具を使うことも）で行う治療である。

猫背などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはないですか？奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで苦労しています。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら効果のある治療法で猫背など改善する必要がある。理論的な「猫背」の修正を修正前に知っていることが猫背など改善する第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が円形になる猫背の外見は一目見て悪い姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなるので自分で「猫背」だと思ったら急いで猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳し人は少ない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を修正すると見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する治療法には、どのような矯正法があるのか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正する改善法は最も多く使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になることができない人にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合もたくさんあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする方の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態に戻す治療法。背骨を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨格を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の方がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効であり一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の調整方法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。