腰痛改善、整体

腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。多くの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方達が、一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、大変な病変が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛以外に症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいしてときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法はいろいろな方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ関節を鳴らすのを想像する人がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい治療が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

整体、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を一度経験するのをお奨めします。

姿勢の直し方と整体

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的にいい背骨とは言えません。正常な背骨からはずれた背骨は、体に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって動かされているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方が知ってますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい事がある。このような場合では、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、体が硬くいい姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に修正するためのとても大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをススメています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢にする治療法です。骨を直接矯正するのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想の場所まで修正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効であり一回の修正で正しい姿勢になれることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの治療をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はなされません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の不調の要因になることはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと思っているようです。

整体では？

手技療法で行う「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正することで患部の痛みが解消されるのを体験します。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使うこともあります。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に修正を、使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を修正で動かすので、通常強い力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになる。

整体、側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないため発症早期の診断はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。事故などで背骨に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少数です。長期にわたる良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が横に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完治することはありませんが、装具はある程度悪化を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の治療

背骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が多数診察に来ます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みでないもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からないことも多い。要因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ解らない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです。

整体、猫背の直し方

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何

猫背などを正しい姿勢によくしたいと考えたことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？イメージを良くしたい。多くの方が猫背で悩まされています。猫背などで苦労しているのに猫背を解消したいという方達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようとためしたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。整体に行っても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方が多くないのが現実です。「猫背」を本当に修正しようと考えたら実績のある治療で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の修正法を改善前に知ることが猫背を治す基本になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかに悪い状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響します。人体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自らが「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく有効です。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どんな方法があると考えてますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする治療法は最も多く利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な状態になることができない方にとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な状態になることができるとは限りません。筋トレによって猫背が悪化する場合も沢山あります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を施術する「整体」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療です。関節を直接調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨格を元の位置まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても有効でありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本要因なのかも？外見の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを調整しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正をしても治らない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。背骨のズレを真剣に治そうと思ったら有効な修正法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。有効な背骨の歪みの矯正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の姿勢とはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関して詳し人達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は背骨の湾曲のの調整が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が苦労することがある。このようなときは、まず初めに良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングによって脊椎の湾曲を施術するべきとお奨めします。筋肉があったら理想の「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなることもあります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する人の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも効果的な仕方でしないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤を修正していい「脊椎」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を正しい所まで調整できても理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の方達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの治療はすごく有効でたった一度の矯正で良い背骨の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。整体の脊椎の歪みの修正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような背骨のカーブをしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの調整は小さな曲がりも調整することができます。「整体」の背骨のズレの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの修正は、早く調整することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けています。背骨の湾曲の施術に最も大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正しい「背骨」の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「背骨」の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの修正で一番有効なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの施術はとってもおすすめです。整体は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正を受けてみるといいと思います。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術法全てについて使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストメントすることにより、病気を改善させようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決められたやり方はなく人により治療することは違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の施術法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正方法（道具を使うことも）で行う治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院