整体と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確実な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい疾患です！長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診するのをお薦めします！

側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期での診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が早く悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の治療

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が多く来院します。整体は昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の治療で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛は頭部に出る痛みのなかで表面に生じる痛みでない症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からないことも多くあります！原因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについてはまだ解らない所もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

猫背の治し方、整体

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猫背は治療できる

猫背を矯正しよう

「猫背」などを良くしたいと感じたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」だと言われた。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」が原因かもしれない？見た目を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦労しているのに「猫背」をよくしたいという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背をよくしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に通ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしても治る人達があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら理論的な治療法で「猫背」など改善する必要がある。効果のある猫背の矯正をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正って何？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は見るからにいけない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」について詳しい方達は少ない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にとても効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする改善法はたくさん利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になれるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「整体」

背骨を修正する整体など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。整体で脊椎を正しい場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢を常に維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」のズレが根本原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても良くならない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨のズレをしっかり治そうと考えたら効果的な方法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの調整法をわかっていることが背骨の曲がりを治す一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想的な「背骨」の状態とはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな疾患を起こします。悪い背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなるため、自らが良くない脊椎の状態だと気付いたら、早急に「脊椎」のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態について詳し方達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」のカーブのの修正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを調整して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を調整できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」矯正しようとする方法は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があります。そんな場合は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する為の有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングで背骨のズレを施術するべきと奨めます。筋力があれば正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化することも沢山あります。いい背骨の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのがトレーニングで背骨の曲がりを施術しようとする人の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的な仕方で行わないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を調整する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み治療は、脊椎や骨盤を調整して良い背骨の位置にする調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい所まで動かしても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの治療は凄く有効でたった一度の治療で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の歪み調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを理解する必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのかを理解してなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は小さなカーブも修正することができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の施術をやることで背骨の湾曲の矯正は、早く矯正することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けています。「背骨」のズレの矯正にとっても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても大事なのはいい「脊椎」の状態をいつも保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の調整を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正で一番重要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい「背骨」の状態を保ちやすくする、または、理想的な背骨の姿勢にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の調整はすごくおススメです。整体は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを施術する効果は、良い「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）について用いられる。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整アジャストメントすることによって、身体の不調を回復させていこうとする施術。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体にお決まりの方法は無く施術する人によって施術することは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することで、病態を改善させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体には決められた手順はなくやる人によって施術する事は違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による手技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

O脚、整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている人は多いと思うのですが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の修正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨を修正する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体とぎっくり腰の治療法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態すなわち、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を治療します。微妙な背骨の異常でも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、痛みが一瞬でなくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な施術をする所に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をおこないひどくなる場合があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正をおこなうことはありません。