「猫背」を治したいと感じたことはないですか？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされているのは猫背が原因なのでは？印象を良く見せたい。多くの人達が猫背で苦しんでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという方のことはそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」を治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても改善しない。整体など通っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても改善する方達が少ないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のある治療法で「猫背」を修正する必要があります。実績のある「猫背」の調整を調整前に理解することが猫背を矯正する第一歩になる。

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見ていけない状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと感じたら早急に猫背の調整を行う必要があります。

猫背の調整に詳しい方は多くありません。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。よい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を修正すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する改善法はよく利用される方法で、真向法などなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって正しい状態になることができない方達にとって、「猫背」を修正する重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

脊椎や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に治す治療法です。関節を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を元の位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果があり一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならやってみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであれば、癖がひどくなるだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばん推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みの中で表面痛でないものです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できないことも多い！要因は様々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられる！片頭痛の発症原因については、いまだに解らない所もあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です！

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです。

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想的な背骨とはいえません。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は、神経によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響しいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。