「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが要因なのではないか？ルックスを良く見せたい。おおくの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨のズレを治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと考えたら理想的な修正法で背骨のズレを治療する必要があります。正しい背骨のズレの矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とは言えません。正常な湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨の湾曲だと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

「背骨」の事に関して詳し方達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」の曲がりのの施術が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を修正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の湾曲を調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている治療方法をあげてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎矯正しようとする方法は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあるのです。こんな場合は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に矯正するための効果的な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効ではない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレで背骨の湾曲を治療することをおススメます。筋力があったら正常な脊椎の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。理想的な脊椎の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢にキープするのも楽になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで背骨の湾曲を矯正しようとする方の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を施術する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」の歪み施術は脊椎や骨盤を調整していい脊椎の姿勢にする治療法です。背骨を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで修正できても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの調整はとても効果があり一回の調整で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、できればしてみる方がいい。まず自分の背骨の歪みがどんな背骨のズレをしているのか知る必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。整体の背骨のカーブの矯正を受けることによって「背骨」のズレの矯正は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の治療に一番大切なことは何だろう？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのはいい背骨の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療ですごく必要なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の調整は良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

正しい背骨の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はとってもおすすめです。整体は、脊椎の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの治療をするといいでしょう。

整体とは日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術全てに使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、身体の不調を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の異常な構造は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）では決まった方法は無く、治療する人によってすることは異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手による矯正方法（道具を使う場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使用される。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャスト」して、病気を治癒させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に決められたやり方はなく、やる人によりする事は違う。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

日本語一般には、この病態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称で言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度有効です。

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた背骨を施術します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、疼痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な矯正をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなることがあるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な調整を行うことはないのです。

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になる場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の矯正法で有効なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。改善するにも早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療法で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど経験するのをおススメします！

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大多数の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの方が一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋肉などが、緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

腰痛にはとても大変な病が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い病気もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛にたいしてしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療には、様々な対処法が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい治療方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。このような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとっていい姿勢に修正するための大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に整える方法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想のところまで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は驚くほど有効で一回の矯正で理想の姿勢になることもよくあります。

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

最近骨盤矯正というのをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る方達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正は行いません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の調整をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて整体では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通稼働しないと思われているみたいです。

整体で行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのひずみを治療したあとに患者の痛みがなくなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がズレていてその歪みを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

手技療法による整体の骨盤矯正では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるようです。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを調整により可動させるので通常強い力を用いることはないのです。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになる。