整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える施術法全般に使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」することによって、病気を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）には決められたやり方は無く、人によって行うことは違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自論を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した矯正（道具は、補助として使用する）でする施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正

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猫背矯正

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？最近「猫背」になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背などが要因かも？イメージをよくしたい。たくさんの方が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を解消したいという人のことはあまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」を改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しい矯正法で猫背を矯正する必要があります。正しい「猫背」の調整方法をあらかじめ分かっていることが猫背など矯正する基本になります。

猫背矯正って何

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響する。人体は、神経網によって操られているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなりうるので、自分が猫背と感じたら急いで猫背の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背に対して詳し人は多くありません。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する方法には、どのような方法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする治療法は多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとって、「猫背」を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも多くあります。理想の状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋トレをやっている方達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療です。関節を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で背骨を理想的な位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の人達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とっても有効で一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の調整を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正というのをネットやテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知っている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正は行いません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」では「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では稼働しないと思っています。

整体では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のわずかなズレを矯正した後に患部の痛みがよくなるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でズレが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、それを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる場合もあるみたいです。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を調整により動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体は「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はすごく効果的な助けになる。

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、身体にいろいろな影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

見た目

背骨が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治し方

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体の矯正と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多い。肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合が多く整体の施術法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度経験してみるのをお薦めします！

整体と姿勢の治し方

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姿勢

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には良い脊椎とはいえません。理想的脊椎の湾曲からハズれた背骨は、肉体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが困難な場合があります。こんな場合は、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が固まっていい姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に調整するための効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢にする修正法です。背骨を直接調整するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎をいいところまで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はとっても効果的で一度の治療で良い姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができます。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの治療をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知ってましたか？女性でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、背骨を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体と腰痛改善

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大多数の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をきたす重篤な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方が一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性の高い病変もある。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる怖い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛にたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には様々な方法が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって関節を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキボキする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい治療が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を受けてみることをおすすめします。