整体とX脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあって、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正法ですごく効果がるのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大部分の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何％かは活動に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生で80パーセント以上の人が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死亡率のすごく高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛にたいしておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には様々な治療が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい施術が用いられます。慢性腰痛にには、整体の治療法にもよりますがボキッっとする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい病気なんです！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術法は骨の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度受診するのをおすすめします。

姿勢と整体

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように見えますが、生理的には理想の状態とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人体は神経機能によって機能しているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような場合では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が硬くいい姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に治療する大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢に治す治療法です。骨を直に施術するのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を良い場所まで移動させても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、びっくりするほど有効であり一回の矯正で理想の姿勢に治ることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体とぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰

日本語一般には、この状況すなわち、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われる事が多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰部に激痛を発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、疼痛があっという間によくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い施術をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を行いひどくなる事があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な調整をおこなうことはありえません。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術方法全般についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることによって、疾病を改善していこうという治療法。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体にお決まりのやり方は無くやる人により施術する事は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みのうち、表面に生じる痛みでないものです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が解明できないことも多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、解らない所もあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

背骨の歪みの治療と整体

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと決めたら効果のある修正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とはならない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。良くない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだとわかったら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨の状態について詳し人は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。その為、「脊椎」のズレている方は「脊椎」のカーブのの修正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを調整できれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な矯正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」治療する手段は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすることじたいが難しい場合がある。そんな場合は、まず初めにいい脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に治療するための有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレにより「背骨」のカーブを治療するべきとススメます。筋力があったらいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪化する時もあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のズレを調整する人達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果があります。しかし、トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

「背骨」を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨のカーブの治療は、背骨や骨盤を矯正して理想の「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を正しいところまでなおせても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの治療はとても効果的で一回の施術で正しい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。整体の背骨の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか分かる必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかわかってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの施術は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。「整体」の脊椎のズレの治療をすることで背骨の歪みの修正は早く調整することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨の曲がりの修正にとっても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、凄く大切なのは正常な背骨の姿勢をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をしても普段からよくない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても普段から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの修正で一番重要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、とってもお奨めです。「整体」は脊椎の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整するときの効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をしてみるといいのではないでしょうか。