カイロプラクティック院とO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に多くいることを知ってますか？女の方でO脚を気にしている方達は多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

産後の骨盤、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティック、脊椎側弯症

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長い時間の良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、健康にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、装具は多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実には、効果を感じる方は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる施術

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が多数来院します。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かも！カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックと猫背矯正

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猫背の治療

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を良くしたいと感じたことはありますか？最近猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因では？印象をよくしたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背をよくしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を改善しようとしてもよくなる方が少ないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら正しいやり方で猫背など調整する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を矯正前に知っていることが猫背を治療する基礎になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の状態は見るからに良くない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の調整を行う必要がある。

いい姿勢とは

猫背に対して詳しい人達はあまりいない。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正する治療法はよく使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を調整する「カイロプラクティック」などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい状態に治す治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を元の所まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効で一度の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖がひどくなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大部分の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が、一度は、「腰痛」を体験すると

いわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなく当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても大変な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛にたいして時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の治療法は、色々な対処法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療法が使用されます。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの治療にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの治療を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティック院、肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療はなく解らない点も多い症状です！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをおすすめします！

X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

背骨の治し方

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本要因可能性も。外見の印象を良く見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」の曲がりを治療しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をしても改善されない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で改善しようと決めたら効果のある手段で背骨の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」のズレを改善する手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には理想の背骨の湾曲とはいえない。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲についてくわしい方は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、脊椎の歪んでいる方は脊椎のズレのの修正が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを調整して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを調整できれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は最もたくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な背骨の位置をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいができない事がある。こんなときは、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に矯正するための有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングで脊椎の曲がりを調整することをおススメます。筋力があると理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなることも沢山あります。正常な脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な状態にキープするのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも効果的な方法でおこなわないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正していい脊椎の状態にする治療です。背骨を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎をいい場所までなおせても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正はかなり効果がありたった一度の修正で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の修正は、できればされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のズレがどんな背骨のカーブをしているのかを理解する必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかをわかってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療をすることで「背骨」の曲がりの矯正は、短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、最も大事なのは良い「背骨」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセがひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の施術でとっても有効なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい脊椎の状態を保ちやすくする、または、良い脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の修正を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、ぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状況すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、「」の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを調整して体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を矯正します。微妙な関節の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛がすぐによくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強い調整をするカイロプラクティックにいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い矯正をして悪化する場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も強い治療をおこなうことはない。

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みのうち、表面痛ではないものです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が分からないことも多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、解らない部分もあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです。