産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。