正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はすぐに変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とは言えません。理想的背骨のカーブからハズれた背骨は肉体に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。