出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。