出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい状態に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。