出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。