整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全般についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することにより、肉体を治す治療方法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、行う人により理解・解釈は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使った技術（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術全般にもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在普通に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することによって、疾病を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体には決められた方法はなく、人によりすることは違う。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の施術方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った矯正（道具を使用する場合も）でする治療です。

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症する。

怪我をしたことによって発現する。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

脊椎が湾曲する「側彎症」は、体に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるようです。

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりがなくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、効果を実感する人達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになる。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が数多く来院します。整体では昔から「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の治療で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みで表面的ではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多くあります。要因は色々といわれるが、基本的にすべての頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては、まだ分からないところもあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性のようです。

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、奥さんから猫背と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？印象をよくしたい。多くの人が猫背などで苦労しています。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという人の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを改善しようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても治る人達があまりいないのが事実です。猫背を確実に解消しようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な猫背の改善法を治療前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になります。

背骨は、首の部分が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背という。背中が円形になる猫背の状態は一目見てよくない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなるので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の調整をする必要があるのです。

猫背の治療に詳しい人達は多くない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

「猫背」を治療できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を改善するやり方はたくさん利用される方法で、真向法などなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも沢山あります。理想の背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を治療する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で骨格を元の場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効で一回の治療で猫背が治ることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。肩が張るという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療はなく解らない点も多い疾患となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど経験するのをお薦めします。

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の曲がりが根本の原因なのかも？外観の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを調整しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどにいったけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても治らない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に改善しようと思ったら正しいやり方で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果のある「背骨」のズレの治療法を分かっていることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になる。

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはならない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響し色々な身体的不調をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

「背骨」のカーブについて詳し方は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」の曲がっている方は「背骨」のカーブのの修正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療すると見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な改善法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」矯正する方法は一番頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが難しいことがあります。そのようなときは、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋トレによって「背骨」の湾曲を調整することをおススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより背骨のカーブが悪くなることも多くあります。理想的な「背骨」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする方達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、筋トレをしている人でも有効な方法でしないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を修正する「整体」など治療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤を矯正していい「背骨」の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を正しい場所まで治しても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの修正はかなり有効でたった一度の修正で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はない。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」のズレなのかわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のズレの施術は小さな歪みも治療することができる。整体の脊椎の曲がりの調整を受けることによって「脊椎」のズレの矯正は、短い期間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。脊椎のズレの修正にとっても大切な物はなんでしょうか？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされても常日頃からよくない姿勢をしていては、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの調整でとても有効なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

良い背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの施術はとてもおすすめです。整体は背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整する時の効果は、正常な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

日本語一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できることは数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰に痛みを発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、激痛が一瞬で無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な調整をする整体に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を受けてひどくなる事がある。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な矯正をおこなうことはないのです。

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発することを指します。多くの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の人達が、一回は、腰痛を発症すると言われています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛で、MRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

「腰痛」には危険な病変が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法はさまざまな治療が使われる。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療はふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい矯正があります。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の修正を試してみることをおすすめします。

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。