X脚矯正

X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により矯正アジャストすることにより、体の不調を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体には決められたやり方はなく施術する人によって治療する事は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背の治療

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと考えたことはないですか？最近、友達から「猫背」だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。沢山の方が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方達のことはそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても治らない。「整体」など行っても改善されないなど猫背を修正しようとしても改善する方達が少ないのが現状です。猫背を本気で良くしようと思ったら正しい矯正法で「猫背」を調整する必要があります。正しい「猫背」の矯正法を改善前に知っていることが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背の矯正って何

脊椎は、頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら早めに猫背の調整を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背に対して詳し人は少ない。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康にかなり有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する方法は沢山使われる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考え筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を施術する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な姿勢にする治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で背骨を理想の場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とても有効で一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることならやってみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、背骨のズレが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと考えたら効果のあるやり方で背骨のズレを施術する必要があります。効果のある背骨の歪みの調整法を理解していることが「背骨」の歪みを治す一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな疾病を起こします。悪い背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなる為、自らが悪い背骨の湾曲だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」のズレている方達は背骨の曲がりのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている改善方法をあげてみます。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨施術しようとするやり方は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが大変な事があります。このような時は、まず最初に良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正することをススメます。筋力があると理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。いい背骨の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢にキープするのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を修正しようとする方達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の「背骨」のカーブの治療は「背骨」や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を理想のところまで修正できても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの矯正は凄く効果的で一度の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」のズレの治療はなるべくされてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを理解している必要があります。どのような背骨のカーブなのか分かってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は部分的なズレも治療することができます。「整体」の背骨の曲がりの調整を受けることで「脊椎」の歪みの矯正は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の治療にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をされてみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの矯正ですごく有効なのは毎日良い「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、又は、いい脊椎の姿勢にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの調整は、すごくおススメです。整体は脊椎の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を施術する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をするといいのではないでしょうか。

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側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は正しい状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんどないため発症早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現します。交通事故など背骨に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みがなくなることはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の矯正

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人が多数訪れます。整体では昔から側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みで表面的ではない症状のことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多い！原因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因については解明されていない所もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的にはいい背骨とはいえません。正常な背骨のカーブから逸脱した姿勢は肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。人体は神経の命令によって働いているので神経に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響し色々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体ができない事がある。そのような体では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くいい姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に修正する為の有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想的な姿勢に改善する調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を正しいところまで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、とても効果があり一回目の修正でいい姿勢になることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしても毎日悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。ほとんどの腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの方達が一回は腰痛を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も多く不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、とても重大な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のある病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療はさまざまな治療が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって音を矯正するのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の施術を行います。整体にも柔らかい施術が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよるがぼきぼきする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと考えているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを修正した結果患者の痛みが改善されるのを見ています。現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も用いる場合もある。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この少ない動きを調整により可動させるので普通強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な助けになる。