昨今「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はしません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動くことは無いと考えています。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなズレを矯正したあとに患部の症状が良くなるのを見ています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があり少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそれを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きてきます。

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法による整体の骨盤矯正では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使う場合もあるようです。ふつう矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり調整をする方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを施術で動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

例外として「骨盤」が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになります。

腰痛とは腰部の炎症や痛みを感じることを指します。大部分の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。人生で80％以上の方が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく当然症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」には大きな病が隠れている場合もあり、緊急性があり、致死性のとても高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに対しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法は様々な治療が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を整体ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよるがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の調整を試してみることをおススメします。

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は背骨を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです！肩がはると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです！明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気です！長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を一度経験するのをお勧めします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することによって、病気を改善させようとする治療方法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体では定まった手順はなく、治療する人により行う事は違います。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

整体とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）に対して使用される。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することで、身体の不調を治す療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体には決まったやり方はなく人により施術することは異なります。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った技術（道具を使用する場合も）で行う治療です。

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、背骨の歪みが根本原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達は少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正をしても良くならない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思ったら有効な修正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の姿勢とはいえない。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な身体の異常を起こします。悪い背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の要因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。ですので、背骨のズレている方達は脊椎のズレのの修正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを調整して、正常な姿勢を手にしよう。

「脊椎」の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な矯正法をあげてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があります。そのような時は、まず良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の状態に治療するための大切な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングにより脊椎の歪みを施術することをお奨めします。筋肉があれば理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨のズレが悪化する事も沢山あります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする方の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている方でも正しい方法でしないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を施術する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正常な位置までなおせても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整はとっても有効で一度の矯正で理想の「背骨」の状態に戻すこともあります。

背骨のズレの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのか理解していなければどのようにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療は部分的な湾曲も治すことができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正を受けることで「背骨」の歪みの治療は短い期間で矯正することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。脊椎の曲がりの修正に一番大切なことは何だろう？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、凄く重要なのは正しい「脊椎」の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をやってみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術ですごく重要なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを施術する効果は、いい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みで表面で発症するものでない症状です。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からないことも多くあります！要因は様々といわれますが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因については、いまだ分からない所もありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。また、遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性のようです！

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお奨めです！