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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というものをネットやテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はおこないません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自に行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の微妙なひずみを矯正したのちに症状が良くなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があって微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な異常などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中の血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も用いる場合もあります。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に修正を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを施術により動かすので、普通は強い力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はすごく有効な助けになります。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを症ずることをいいます。ほとんどの腰痛は、だいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重い状態になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が、一度は、腰痛を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病変が潜んでいることもあり、緊急性があり、致死性のすごく高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、さまざまな対処法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体はボキボキしない治療法で背骨や骨盤の施術をします。整体にもソフトな矯正方法が使用されます。慢性腰痛に対しては整体の治療法にもよるがボキッっとする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を受けてみることをおすすめします。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについてもちいられる。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正アジャストして、体を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体では決められた方法は無く、治療する人によって治療することは異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った手技(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。肩が張るという方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状です！長時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度体験してみるのをお勧めします！

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚が気になっている方達は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正で効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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「ぎっくり腰」

一般には、この状況はすなわち、重量物を持ち上げようとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断されることがおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を修正します。微妙な背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、痛みがすぐによくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な修正をする整体に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けてひどくなる場合があります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような時も強い修正を行うことはない。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが要因なのでは？外見を改善したい。おおくの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人は少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨のズレが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試しても治らない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと決めたら理想的なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの調整法を知ることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的には理想的な「背骨」の歪みとは言えません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な疾患を引き起こします。良くない脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の歪みについてくわしい方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。そのため、背骨のズレている方は脊椎のズレのの矯正が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正方法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすること自体が困難なことがあります。そんな時は、まず一番に良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の状態に治療するための有効な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレによって背骨の曲がりを治療することを奨めます。筋力があったら良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなる時も多くあります。良い背骨の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを矯正する方の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも効果のある仕方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体など治療法もある。整体の脊椎の歪みの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を正常な場所まで治しても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の調整はとても有効で一度の矯正で理想的な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「背骨」の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどんな背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんな背骨のズレなのかを知らなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの矯正は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の背骨の湾曲の治療をすることで脊椎のズレの調整は、短期で調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「脊椎」の曲がりの矯正に一番大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、最も大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても普段からよくない姿勢をしていては、正常な脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も必要なのは毎日良い背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の背骨のカーブの施術は、とてもおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をやってみるといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に出る痛みで表面痛以外のものです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できないことも多いようです！要因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだに分からない所もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛を大多数は、脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とは言えない。理想的脊椎の湾曲からハズれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経で動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響し様々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しいことがある。このような状態では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に治療するとても大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレにより姿勢を調整することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を理想的な所まで修正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はビックリするほど効果的で一回目の矯正で理想の姿勢に修正することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。