2025年のアーカイブ

猫背の治し方、カイロプラクティック

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？つい最近「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの人が猫背で苦しんでいます。猫背で苦労しているのに「猫背」を解消したいという人の噂はそんなに聞きません。一人で「猫背」を改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても改善しない。整体に通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達があまりいないのが現状です。猫背を確実によくしようと考えたら効果のある治療法で猫背を改善する必要があります。効果のある猫背の治療方法をあらかじめ知ることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背矯正って何？

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。脊椎が円形になる猫背の見た目は一目見て良くない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が猫背だと気付いたら早急に「猫背」の矯正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は多くない。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に凄く効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする改善法は沢山用いられる修正法で真向法などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になることができない方達にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想的な背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を修正する「カイロプラクティック」などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に治す治療法です。関節を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を治すのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのでいれば癖が悪化するだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが要因なのでは？外観の印象を良く見せたい。おおくの人達が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても改善されない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に治そうと決めたら効果のある方法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」の歪みを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、正常な背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはなりません。正しい湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え色々な体の異常を起こします。良くない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなる為、自らがよくない「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、背骨の湾曲している人達は背骨の歪みの調整が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な治療法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎施術しようとするやり方は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず一番に良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋肉があると正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなるときも沢山あります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい状態に保つのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを修正しようとする方の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの修正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも理想的な仕方で行わないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの背骨のズレの施術は背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想の「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を正常な場所まで修正できても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はとても有効で一回の施術で良い「背骨」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの修正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているかを分かっている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は部分的な曲がりも調整することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療をすることで脊椎の歪みの矯正は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。背骨の曲がりの治療にとっても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのはいい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、良い「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの調整ですごく有効なのは日頃からいい脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は良い脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整をやってみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自にしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックでは「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きがないと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを施術した結果症状が改善されるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンなどの画像診断で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいることもあります。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを治療で動かすので、通常は大きな力を使用することはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとても効果的な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に特に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にしている方達はたくさんいると思われますが近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整方法ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢の直し方

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い背骨とは言えない。正しい背骨からはずれた姿勢は体に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、体が硬く正しい姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に調整するとても効果的な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢に改善する調整法です。背骨を直に施術するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい所まで修正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はとても有効で一回の修正で理想的な姿勢になることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。