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産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みで表面痛ではない頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多くあります！要因は様々といわれますが基本的に全ての頭の痛みの要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについては、いまだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤を整える

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜか、一般医療では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが身体の不調の原因になることは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法で行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動きが無いと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを調整した後に症状がよくなるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる場合もあります。一般に治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理に修正を行う方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを修正で動かすので、通常大きな力を必要とすることはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても効果的な助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であったら正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現します。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、健康にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもある。重度の側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの矯正

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人達が数多く来院します。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は見つかっていません。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方とカイロプラクティック

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姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢はあきらかに変な姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には理想の脊椎とはいえません。理想的な背骨からハズれた脊椎は、体に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経でコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療するためのとても大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を治療することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢にする治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効であり一度の修正でいい姿勢になることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。