産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法の多くに対して使われる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することによって、身体の不調を回復させていこうとする療法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療

整体に決まった手順は無く治療する人によって治療する事は違う。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足による矯正(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療法の多くにもちいられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正アジャストメントし、疾病を自然回復させようとする治療方法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では決まった手順は無く、人により行う事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあります。見た目を気にするう人には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている人は多いと思われますが最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療とカイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、重量物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われることが多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを調整して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を整えます。微妙な関節の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、激痛が瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な施術をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正を行い悪化することがあるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような時も強い矯正を行うことはありません。

骨盤を整える

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の修正はなされません。なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の治療を独自にしている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きが無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを調整した結果患部の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあって少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、色々な不調などを肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中を通る血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり修正を行う方法を使う治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を矯正で可動させるので通常は強い力を使用することはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な助けになる。

カイロプラクティックと腰痛改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大部分の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。人生で80％くらいの方が一度は、腰痛を体験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、もちろん要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方にはよくある腰痛でMRI撮影などすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には大きな疾患が潜んでいる場合もあり緊急性があり死亡率のある疾病もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては、原因である病気を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の疾病があるかどうか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法はいろいろな対処法が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正法があるのです。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正法にもよるがボキッってする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない施術法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティックと肩こりの治療法

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！肩がはると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あります。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状となっています。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一回体験するのをおすすめします。

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な状態に調整するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、姿勢

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい姿勢とは言えない。生理的脊椎のカーブからはずれた脊椎は、身体に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。こんな状況では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に治療する為の重要な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことをススメています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して理想の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいいところまで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、すごく有効で一度目の修正で理想の姿勢に修正することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。