産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢はあきらかに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にいい状態とはなりません。正しい脊椎から逸脱した背骨は、肉体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし色々な不調を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので自らよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。