O脚とカイロプラクティック

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする方は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術方法の多くに使われる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」することで、病態を治そうとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体に定まったやり方はなくやる人により行う事は異なります。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手による矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を矯正しようと努力してみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をしても改善しない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと考えたら効果的な矯正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが背骨のズレを修正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とは言えない。正常な湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の歪みについてくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、脊椎のズレている人達は「背骨」の歪みの治療が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを施術して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な治療方法を並べてみます。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨治療しようとするやり方は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすること自体が難しいことがある。このような時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより脊椎の湾曲を治療することをおススメます。筋力があれば理想的な脊椎の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化する場合もあります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを施術しようとする人達の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの調整にとても効果があります。しかしながら、筋トレを行う方達でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体などの治療法もある。整体の脊椎の歪みの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の状態にする調整法です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で背骨を良い位置まで動かしても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の方達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの修正はとっても効果がありたった一度の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の「背骨」の歪み治療はなるべくしてみる方がいい。まずは自らの「背骨」のズレがどんなふうな背骨のズレをしているのかを知っている必要があります。どんな背骨の湾曲なのかを理解していなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は小さなズレも修正することができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの施術を受けることで背骨の湾曲の治療は早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。脊椎の歪みの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、最も大事なのは良い脊椎の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み調整ですごく必要なのは毎日理想の背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療は、とてもお奨めです。整体は「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正する効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。

背骨の治し方、カイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを治療しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても改善しない。整体に試しに通院しても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと決めたら効果のある調整法で背骨の歪みを矯正することが必要。効果のある「背骨」の歪みの矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の歪みは、良い背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とは言えません。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな身体的不調をまねきます。良くない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなる為、自分がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の湾曲に関して詳し方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。だから、脊椎の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な修正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」矯正しようとする方法は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが困難な場合があるのです。そのような場合は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療することをおススメます。筋力があると良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪化することもあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を良い位置に維持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを修正する人達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの調整とっても効果があります。だがしかし、筋トレをする人達でも正しい仕方でやらないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術は、脊椎や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の状態にする療法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を正常な位置までなおせても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はすごく効果的で一度の矯正で正常な脊椎の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨のズレがどのような脊椎の湾曲をしているのか知る必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを理解してなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は小さな曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整を受けることで「背骨」の湾曲の修正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。背骨の歪みの治療に一番大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を行っても普段からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとても効果的なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い背骨の姿勢をキープしやすくする、または、いい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいと思います。

猫背の直し方、整体

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猫背矯正

猫背を矯正しよう！

猫背を改善したいとおもったことは？最近、友達から猫背だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？印象を良くしたい。多くの方が「猫背」で苦労しています。猫背で苦労しているのに猫背を良くしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。整体など通ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても改善する人達が少ないのが実際です。猫背をしっかり改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」など修正する必要がある。効果のある猫背の矯正方法を知ることが猫背など治す基本になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が円形になる猫背の見た目は明らかにいけない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。肉体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自分で猫背と気付いたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どのような修正法があるのか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする修正法は沢山利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって正しい状態になれない方にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想の背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもたくさんあります。正常な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を調整する整体などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは困難。「整体」で脊椎を理想の位置まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果があり一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正はできれば受けるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が消えることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる施術

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方が多く来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は見つかっていません。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みのうち、表面的でない症状です！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ分からない所もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部にでる痛みで表面痛でない症状のことです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。原因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解らない所もあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです。

猫背の直し方とカイロプラクティック

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猫背治療と整体

猫背矯正って何

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと思ったことは？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背が原因なのでは？イメージを良くしたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに猫背を良くしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。自分自身で猫背を改善しようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人が多くないのが実際です。猫背を本気で修正しようと考えたら正しい方法で猫背を調整する必要がある。理論的な猫背の修正方法を治療前に知ることが猫背を治す基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の状態は見るからに良くない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響します。体は、神経系によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方はあまりいない。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。よい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする解消法は多く使用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考え筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な骨格の状態に戻す治療です。関節を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を元の位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果的で一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受けてみる方が良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで正常な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。